Сервисы

Цели

Цель №1 Сбросить вес

Широкий спектр информации, советов и рекомендаций по правильному питанию, физическим упражнениям и общему здоровому образу жизни, чтобы помочь вам достичь поставленной цели по снижению веса.

Выбрать цель

Цель №2 Перейти на здоровое питание

Перейдите на здоровое питание и улучшите свое общее физическое и психическое состояние. Информация о здоровых продуктах, рецепты, советы по питанию, помогут улучшить свои пищевые привычки.

Выбрать цель

Цель №3 Отказаться от курения

Освободите организм от вредного влияния никотина и других токсичных веществ, которые содержатся в сигаретах и электронных аналогах.

Выбрать цель

Цель №4 Встать на здоровые рельсы

Обретение хорошего физического и психического состояния организма. Выбор в пользу здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и отказ от вредных привычек.

Выбрать цель

Статьи

19.09.2025

Профилактические медицинские медосмотры несовершеннолетних в 2025 году: новые правила


11.09.2025

Детское ожирение: как предотвратить проблему и сохранить здоровье ребенка


11.09.2025

Челлендж «Месяц без алкоголя»


10.09.2025

Физическая активность для подростков: почему важно вести активный образ жизни с раннего возраста


09.09.2025

Детское ожирение: мифы и реальность


04.09.2025

Почему бросить курить никогда не поздно


29.08.2025

Основные причины частых ночных пробуждений


29.08.2025

Запись на прием к врачу: удобно, быстро и без очередей


21.08.2025

Гестационный сахарный диабет у беременных


21.08.2025

Как гаджеты влияют на сон


21.08.2025

Первый раз в первый класс. Первые шаги в обучении: как поддержать юного ученика


08.08.2025

Правило 10 000 шагов в день


07.08.2025

Что нужно есть, чтобы крепко спать


30.07.2025

Детское ожирение: есть ли у вашего ребенка лишний вес


25.07.2025

Льготное лекарственное обеспечение: кто и как может получить бесплатные лекарства


14.07.2025

«Не содержит глютена»: питание при целиакии


02.07.2025

Яблоки — это суперфуд, здоровый перекус и природный антиоксидант!


28.02.2025

Как приготовить полезные блины


16.01.2025

Синдром поликистозных яичников


16.01.2025

Курение и потребление электронных сигарет и репродуктивное здоровье женщин